Am Samstag stand für unsere Damen 5 ein kleines Trainingslager auf dem Programm. Mit Spielerinnen aus der D5 und D4 wurde von morgens bis nachmittags gemeinsam trainiert. 🏐
Im Fokus standen diesmal vor allem Zuspiel, Angriff und das Läufersystem.
Nach einer gemeinsamen Aufwärmung ging es unter anderem mit Canadian Mini Volleyball, der richtigen Snap-Bewegung, Stemmschritt, Angriff und Zuspielübungen weiter. Anschließend konnten die Mädels an verschiedenen Stationen ihr Zuspiel und die Japanrolle verbessern. 🏐🔥
Nach der Mittagspause ging es dann direkt aufs Feld: Annahme, Zuspiel und Angriff in 4-5er Teams und dabei das neu gelernte Läufersystem ausprobieren. 💪
Jetzt heißt es weiter trainieren und uns gemeinsam auf die kommende Saison freuen. 💙
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